فتوش
المقادير:
كيلوا خيار0
كيلوا بندورة*
حبتان خبزحبتان ليمون
قليل من الملفوفاو حسب الرغبه
ملح*
ملعقتان زيت زيتون
كزبرة
حبه خس
ملاحظة/بهذا الطبق يوجد عناصر غذائية مهمة ويوصى به مرضى فقر الدم
الطريقة:
تقطع جميع المقادير كبيرة بشكل مائلاو حسب الرغبه
ومن ثم يقطع الخبز صغير ويقلى حتى يصبح ذهبي اللون
يعصر اليمون ونضع علية ملعقة ملح *
ونخلطة مع بعض في زبدية كبيرة*ونضع علية زيت الزيتون
بالصحة والهناء والعافية
نصيحه +أرجوا عدم التبذير قال الله تعالى
(كلوا وأشربوا ولا تسرفوا)
قال ص ++حسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبة
الاحد, 09 ربيع الأول, 1429
أضف تعليقا
أضف تعليقا
<<الصفحة الرئيسية
